Pentru astăzi v-am pregătit câteva jocuri de mișcare. Ne adaptăm condițiilor și facem mișcare chiar dacă stăm acasă. Variante există!
1.Nu scăpa mingea
Sigur aveți o minge pe acasă. Folosiți-o pentru un joc de mișcare amuzant, bun pentru toată familia. Mingea trebuie să rămână cât mai mult în aer, dați-o de la unul la altul și nu o lăsați să cadă.
Sfat – Faceți jocul mai amuzant: fiecare persoană care atinge mingea, trebuie să zică un număr la rând (1,2,3 etc) sau litere în ordine alfabetică
2. Jocuri de mișcare – Cursa broscuțelor
Lipește pe parchet mai multe benzi adezive paralele.
Varianta 1. La semnalul tău, copilul trebuie să sară ca o broscuță de la prima până la ultima linie.
Varianta 2. De la linia de start, sare din linie în linie într-un picior, apoi în celalalt.
3. Rostogoliri
Pune într-o parte bile de plastic (dacă nu ai, poți folosi baloane, cuburi, plusuri etc). Stabiliți un traseu de 2-3 m și un punct final. Copilul se întinde pe jos, ține obiectul cu mâinile întinse deasupra capului și îl duce până la punctul stabilit prin rostogolire cu tot corpul.
4. Scaunele muzicale
Ia atâtea scaune câți participanți sunt și așază-le în mijlocul camerei. Unul dintre părinți dă drumul la muzică, cu posibilitatea de a pune oricând pauză. Toți dansează. În momentul în care se oprește muzica fiecare trebuie să se așeze cât mai repede pe un scaun.
5. Jocuri de mișcare – Șarpele
Părinții țin capetele unei corzi și o mișcă pe jos. Copilul trebuie să sară și să se ferească de ea.
6. Jocuri de mișcare – În casă-afară
Ai nevoie de un cerc de gimnastică. Dacă nu ai, trasează pe parchet un hexagon din banda adezivă albă. Copilul trebuie să execute cât mai rapid următoarele comenzi:
- afară – iese din cerc
- în casă – intră în cerc
- ocolește – aleargă în jurul cercului
- sarituri – intră în cerc și sare de 5 ori
- dans – iese din cerc și dansează
De aici, poți improviza și cu alte mișcări, adaptate vârstei copilului.
7. Șotron indoor
Faceți un șotron pe parchet din bandă adezivă albă și jucați-vă împreună. Avantajul este că îl puteți juca mai multe zile la rând.
Sursă foto: freepik.com; Pinterest.com
